توصیه علمی

هنگام استفاده از رایانه دائم پلک بزنید

یک متخصص چشم پزشکی به کاربران رایانه ‌توصیه کرد هنگام استفاده‌ از رایانه برای جلوگیری از خشکی ، ضعیفی و سوزش چشم، دائم پلک بزنند.

دکتر "علی زمانی " افزود: یکی‌ از علت‌های رو به افزایش مراجعه مردم به مطب‌های چشم پزشکی در سالهای اخیر، ضعیفی و خشکی چشم ‌به ‌خاطر استفاده مستمر از رایانه به‌خصوص در بین کارمندان و قشر دانش آموزی و دانشجویی است.

وی بااشاره به این که یکی از دلایل اصلی سوزش چشم هنگام کار با رایانه، کاهش میزان پلک زدن است، اظهار داشت:این مسئله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار، سبب می‌شود پلک ها مدت بیشتری باز بماند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر و باعث سوزش چشم شود.

وی‌افزود:با توجه به این که رایانه جزو ملزومات خانه‌ها شده است باید کلیه افراد خانواده برای تضمین سلامتی چشم و گردن خود توصیه‌های ایمنی و سلامتی را هنگام استفاده از آن به کار ببرند.

وی درجمع متخصصین چشم پزشکی، گفت: افراد باید سعی‌کنند به‌هنگام ‌استفاده از کامپیوتر به طور ارادی برای تامین آب و اشک چشم پلک بزنند و ترجیحا از رنگ سفید و آبی برای صفحه کار رایانه استفاده کنند.

زمانی افزود : مرکز مانیتور باید حدود ?10? تا 20 ?سانتی متر پائین تر از چشمان کاربران باشد، چون این وضعیت علاوه ‌براینکه باعث می‌شود پلک‌ها پائین تر قرار بگیرد ، سطح کمتری از چشم در معرض نور رایانه قرار می‌گیرد.

وی تصریح کرد: صفحه مانیتورها نباید هنگام استفاده کاربران در معرض نور باشد.

این ‌پزشک متخصص چشم،اضافه کرد: کاربران باید به چشمان خود بعد از هرپنج تا ? 10?دقیقه پنج ثانیه استراحت بدهند، چون این کار علاوه بر استراحت دادن به چشم باعث تامین اشک چشم و جلوگیری از خشکی چشم می‌شود.

لیست کل یادداشت های این وبلاگ

تا دو سال دیگر تولید DVD در دنیا قطع می شود
تولید انبوه کامپیوتر ملی ابتدای سال آینده
سخنی با بازدیدکنندگان محترم
توصیه علمی
سیره عملی بزرگان
[عناوین آرشیوشده]